मंगलवार, 4 अगस्त 2015

स्वदेशी चिकित्सा (राजीव दीक्षित) भाग 3

स्वदेशी चिकित्सा (राजीव दीक्षित) भाग 3

There are some speeling mistakes which will be corrected later

कल तक मैं आपसे जो बात कर रहा था वो अष्टांग हिृदयम का एक हिस्सा था जिसमे आवोहवाऋ रहने वाला स्थानउसका महत्ववहाँ की मिटटी उसका महत्व वगैरा वगैरा ।
अब मैं सीध्े आपके शरीर पर आ रहा हँूँ । बागवटजी मनुष्य शरीर के बारे में यह कहते हैकी यह मनुष्य का शरीरसबसे महत्वपूर्ण हैऔर बहोत प्रयासों के बाद मिलता है यह आपने कई बार सुना होगा. आपके पूर्व जनम के बहोत सत्कर्म हो तो आपको मनुष्य शरीर मिलता हैऔर बागवट जी ने एक जगह कहा की आप ही है जो मोक्ष धरण कर सकते है । ऐसा कहा जाता है इस देश में कीजानवरों में पशु पक्षियों में और कीड़े मकोडो में मोक्ष की स्थिति नहीं आती. मनुष्य योनी ही है जिसमे आप मोक्ष को प्राप्त कर सकते है । तो उनकी मोक्ष की परिभाषा बहोत सुंदर है,मोक्ष क्या है ?
हम सब लोगो ने कई बार अलग अलग समयअलग अलग लोगो से सुना होगा कीमोक्ष ऐसा है,मोक्ष ये हैबागवटजी की परिभाषा बिल्कुल सापफ और सरल सीध्ी हैवो यह कहते है की जो व्यक्ति मनुष्य स्त्राी हो या पुरुष कोई भीअपने दुखों को दूर कर ले और दुसरो के दुखांे को दूर करने का काम करेवो ही मोक्ष का अध्किारी है । जो व्यक्ति मनुष्य अपने दुखों को दूर करे और दुसरों के दुखों को दूर करने का सतत प्रयास करे उसमे सपफलता मिले न मिलेसपफलता की बात पर वो यह कहते है की प्रयास करे ईमानदारी से प्रयास करे तो उसको मोक्ष होता है । इस परिभाषा को आप थोडा व्यापक करेदुखों से मतलब क्या ?, तो बागवट जी कहते है की तीन तरह के दुःख सारी दुनिया में है. मनुष्य को भी हैहर एक को है.
एक तो दैहिक दुःख ! शरीर का दुःखदैहिक दुःख । दूसरा है भगवान का दिया हुआ कोई दुःख जो आपके शरीर से अलग हैभगवान ने आपको कोई दुःख दे दियाअचानक से आप गरीब हो गए,या अचानक से आप के घर में कोई दुर्घटना हो गयी हैआग लग गयी ध्रती कंप आ गयाभूकंप आ गया आप का घर टूट गया सबकुछ तहस महस हो गयात्सुनामी आ गया ये है दैविक दुःऽ । और तीसराआऽरी दुःऽ है भौतिक दुःऽ । भौतिक दुःऽ में सबसे ज्यादा यही हैऋ गरीबीबेरोजगारी,भूऽमरी । तो वो बागवट जी कहते है की दैहिक,दैविक और भौतिक ये तीनो दुःऽों से जो व्यत्तिफ मुत्तफ हो और दूसरों को मुत्तफ करने का रात-दिन प्रयास करे वही मोक्ष का अध्किारी है । आगे के सूत्रा में वो ये कहते है कीअगर आपने अपने जीवन के तीनो दुःऽ दूर कर लिए और आप दूसरों के दुऽों को दूर करने के लिए कुछ नहीं करतेतो मापफ कीजिये आप कभी भी मोक्ष के अध्किारी नही हो सकते । हमारे यहाँ बहुत सारे साध्ू संत हैऋ जो हिमालय में जाकर तपस्या करते है । तो उनकी जो तपस्या है हिमालय की वो अपने दुःऽो को दूर करने तक सिमित हैअगर वो वापस हिमालय से लौटकर समाज के दुऽो को दूर नहीं करेंगेतो किसी को भी मोक्ष नहीं होगा । बागवटजी कहते है की कोई सदगृहस्थ व्यत्तफी हैवो स्वामी नहीं है,महात्मा नहीं हैतपस्वी नहीं हैलेकिन अगर वो अपने दुःऽो को दूर करते हुए दूसरो के दुऽो को दूर करने के काम में लगा हुआ हैतो वो कहते है की वो तपस्या करनेवाले से ज्यादा बेहतर है । भलेही वो सदगृहस्थ हैऔर वो कहते है की ज्यादा समय बागवटजी मानते है की ज्यादा समय सदगृहस्थ ही है की जो दुसरे के दुऽो को दूर करने में ज्यादा मदत कर सकते है क्यों की उन्हें इन दुऽों का अनुभव है । भलेही वो सदगृहस्थ हैऔर वो ये कहते है कीज्यादा समय सदगृहस्थ ही हैजो दूसरों के दुःऽों को दूर करने में ज्यादा मदद कर सकते हैऋ क्योंकि उन दुःऽों का अनुभव उन्हे हैजिसका दुःऽ दूर करने की वो कोशिश करेंगे । ईसका मतलब ये है की,बागवटजी की परिभाषा में गृहस्थी होनामाने सदगृहस्थ होनाज्यादा बडी बात है । वो साध्ू,संतों के बारे मे कहते है कीये सिपर्फ अपने दुःऽों को दूर करने की चक्कर मे लगे हुए है । भगवान से जो ईनकी वार्तालाप है या संवाद हैवो अपने तक सीमित है । समाज के लिए सिपर्फ प्रार्थना करके बंद कर देते हैआगे नहीं बढते । इसलिए वो कहते है कीआप अपने दुःऽों को दूर करे और दूसरों के दुःऽ दूर करने के काम मे सतत लगेभले आपका प्रयास सपफल हो न हो । सपफलता की बात वो नही कहते । सपफलताअसपफलता सब ईश्वर के हाथ में हैआप के हाथों में नही है । आप अगर प्रयास कर रहे है तो आप पक्का मानिये की आपकी मोक्ष में जाने की तैयारी है । ये है उनका सू×ायहाँ से उनकी दूसरी या×ाा शुरु होती है । और इस या×ाा मे वो कहते है कीसबसे बडा दुःऽ हैदैहिक दुःऽ । शरीर का दुःऽ । दुसरा है दैविक दुःऽऋ भगवान का और तीसरा है भौतिक भौतिक दुःऽ । तो आपसे भौतिक दुःऽ की बात करना में समझता हँूँ की कोई जरुरी नहीं है क्योंकि आप जिस वर्ग से आते हैआपको भौतिक दुःऽ नहीं है । तो उसपर समय ऽराब करने से ज्यादा पफायदा नहीं । आपसे जो सबसे ज्यादा बात मे करुँगा आपका शरीर ! शरीर का दुःऽ दूर कैसे करे तो बागवटजी का सू×ा हैवो ये कहते है कीशरीर का दुःऽ दूर करने मे सबसे महत्त्वपूर्ण है आपका पेट । ये जो पेट हैशरीर का मध्यभाग । वो ये कहते है कीईसका दुःऽ दूर करने मे सबसे बडी भूमिका पेट की है ।

तो आज से जो शुरू हो रहा है वो पफंक्शनल पार्ट है । इस पफंक्शनल पार्ट में सबसे पहला सूत्रा बागवट जी का,   बागवटजी के लिए उनके 7000 सूत्रा सभी महत्व के है । । उन 7000 में से मैंने कुछ चुनकर निकाले है जो मुझे लगता हैऋ 2007 के हिसाब से बहुत महत्व के है । हो सकता है की, 3500 साल पहले कोई सूत्रा बहुत महत्व के होअब 2007 में हमारी जीवनशैली के हिसाब से कुछ महत्व के ना होक्योंकि बागवटजी ने  जिस जीवनशैली में रहते हुए ये सूत्रा लिऽतेे है वो ट्टषि-मुनियोंकी जीवनशैली है । आप की जीवनशैली और ट्टषी-मुनियों की जीवनशैली में थोडा अंतर है । तो आपकी जीवनशैली के हिसाब से मैंने जो सूत्रा निकाले और जिनको महत्व का क्रम देता हँूँ उसमे से पहला सूत्रा । संस्कृत में वो कहते हैपेट जिंदगीभर आप का अच्छा रहेदुरुस्त रहे । इसका मतलब ये है कीआप जो कुछ भी ऽा रहें हैउसका ठीक से आप पाचन करते रहे । वो कई बार अपने सूत्रों में ये लिऽते है कीऽाना महत्व का नहीं हैऽाने को पचन महत्व का है । आपने ऽाने को ऽाया ये महत्व का नहीं है । जिसको आपने ऽाया उसे पचाया,ये ज्यादा महत्व का है क्योंकि अन्न पचेगा तो रस बनेगाउसी रस में से मांसमज्जामलमूत्रा,वीर्य और अस्थियाँ बनेगी और वही आपके शरीर में आगे जीवन में काम आयेंगे । तो ऽाया वो महत्व काउससे भी ज्यादा महत्व को जो ऽाया हुआ पचाया । वो कहते है की पेट हमेशा आपका दुरुस्त रहे तो उसका मतलब है की पाचन क्रिया आपकी हमेशा अच्छेसे चलती रहे इसके लिए पहला सूत्रा उन्होंने लिऽा फ्भोजनांते विषमवारीःय् ये पहला सूत्रा है उनके हिसाब से नहीं मेरे हिसाब से । इसका सीध सा अर्थ है की भोजन के अंत में पानी पीना विष पीने के बराबर हैसूत्रा ये है भोजन अंतेऋ भोजनांतेआप जानते है संस्कृत में मिलाकर कहने की परंपरा है । भोजन अंते विषमवारीऋ विष आप समझते है जहर जैसा क्या हैपानी । भोजन के अंत में पानी जहर के जैसा हैविष के जैसा है । अब इसको थोडा व्याख्यायित करता हँूँताकि समझ में आये । सूत्रा इतना ही हैसमझने के लिए मै आपको बहुत उदाहरण दूँगा ताकि आप जल्दी पता कर पाए । बागवटजी ने एक सूत्रा में कहा है की हमारा ये जो शरीर है इसका मुख्Õस्थान पेट होता है,इसका एक स्थान होता हैपेट के अन्दर लेफ्रट साइड मेंनाभि से तदा ऊपर जहाँ मेरा हाथ रऽा हुआ हैइस स्थान को कहते है जठरसंस्कृत में कहते है जठरहिंदी में कहते है आमाशयअंग्रेजी में चाहे तो एपिगेस्ट्रियम । तो ये जो जठर स्थान हैऋ बागवटजी कहते है की इसमें अग्नी प्रदीप्त होती हैउसी को कहते हैजठराग्नी । और भोजन जो आप करते हैवो पहले जठर में ही जाता है । आमाशय में इकठ्ठा होता हैवहां अग्नी प्रदीप्त होती है । वो अग्नी भोजन का पाचन करती है । ये है महत्व की बात । अब आपने भोजन कियाअग्नि प्रदीप्त हुई । बागवटजी ने इसके लिए एक सुंदर श्लोक लिऽतेा हैलम्बा है लेकिन में हिंदी में बताता हँूँवो कहते है कीऽाते ही अग्नी प्रदीप्त होता हैऐसेही जैसे बिजली के स्वीच को ऑन करते ही लाइट जलती है । ये ऑटोमेटिक हैअपने आप होती है । आपने रोटी का पहला टुकड़ा मुँह में डालाजैसे ही टुकड़े को चबाना शुरू कियालार बनाना शुरु हुआ तुरंत अग्नी प्रदीप्त हो जाता हैपहले ही टुकड़े में । अब आप जो भोजन कर रहे है ये इस अग्नी के प्रभाव में पचेगा । तो भोजन के पचने की थ्क्रया में पहले भोजन रस में बदलेगा । पहले पेस्ट बनेगाजैसे टूथपेस्ट की कंडीशन होती है वैसा बनेगा,लोध्ी जैसा । पिफर उसमे से रस बनेगापिफर उसमे से सब कुछ बनेगा । वो कहते है की आप ने जैसे ही भोजन शुरू किया तो अग्नी प्रदीप्त हुईये अग्नी भोजन को पचा रही है । आपने भोजन पूरा करते ही पानी पी लिया गटगटगट.. तो क्या हुआ अग्नी शांत हो जाएगी ।  आपके रसोई गैस में चूल्हा जल रहा हैऔर जलते हुए चूल्हे पर पानी पफेकियेतो बुझ जायेगा । अग्नी का पानी से मेल नहीं हैदुश्मनी है । तो आपके पेट में ऽाना ऽाते ही अग्नी जल रही है,  अब आपने पीछे से गिलास, 2 गिलास पानी पी लिया कोई कोई लोग तो लोटा भर के पी लेते है । कई कई लोग तो भोजन से ज्यादा पानी पी लेते है । तो ये जो पानी पेट में गया उसने अग्नी को शांत कर दिया । अब अग्नी शांत हो गया तो पिफर बागवटजी कहते हैभोजन पचेगा नही वो सड़ेगा । अब उन्होंने बीसियों सूत्रा दिए हैभोजन पचेगा तो क्या होगा और भोजन सड़ेगा तो क्या होगामै सड्नेवाले हिस्से की बात कर लेता हँूँ । वो कहते है कीभोजन अगर सड़ना शुरू हुआ तो सबसे पहले गैस बनेगीवायु बनेगा और ये वायु आपकी जिंदगी हराम कर देगा और ये वायु की तीव्रता जब बढ़ेगी तो गले मेंछाती मेंपेट में जलन होगी पिफर अगर और ज्यादा तीव्र हो गयी तो वो शरीर में जाएगीघूमेगी क्योंकि वायु को पकड़ना मुश्किल है क्योंकि जहाँ जगह मिलती है वही जाती है तो ये शरीर में घूमेगी तो आपका सर घूमेगाऋ चक्कर आयेंगेऋ सर में दर्द होगाऋ पीठ और दयस्थान में भी दर्द हो सकता हैकई बार तो इतना दर्द होता है की आपको लगेगा की हार्ट अॅटॅक आ गयालेकिन वो वायू का दर्द हैहार्ट अटैक का नही । और ये जो वायु बनीभोजन के सड़ने सेइसी वायु में से बागवटजीने सूची बनाई हैऋ 103 रोग पैदा होंगे । सबसे पहला रोग है उसमे अॅसिडिटीहाइपर अॅसिडिटी ! ज्यादा दिन अगर आपने ये चक्कर चलाया पानी पीने का तो अल्सरसेप्टिक अल्सर । और ज्यादा दिन चक्कर चलाया तो बवासीद,मुलव्याध्भगन्दर ये सब रोगों की सूची है और अंत का रोग है कैंसरकक्ररोगऋ 103 वे नंबर पर कक्ररोग लिऽते है । माने अॅसिडिटी से शुरू हो कर आप कैंसर तक की यात्रा कर सकते है । तो वो ये कह रहे है की जिस काम से वायू पैदा होवो वायू आपके सड़े हुए भोजन से निकले... बाद में बागवटजी कहते है वो अभी बता देता हँूँ । वो दूर का सूत्रा है लेकिन यहीं ले आता हँूँ उसको की आपका जो भोजन सड़ेगासब ध्यान दे के सुनियेगाबागवटजी के शब्द दुसरे हैंमें हिंदी शब्द इस्तेमाल कर रहाँ हँूँतभी कॉलेस्टेरॉल बढेगा । सादे हुए भोजन का ही बाय-प्रोडक्ट है कोलेस्ट्रोल । अगर भोजन का पाचन हुआ तो कॉलेस्टेरॉल शून्य रहता है । वो कोलेस्ट्रोल जो आपको हानी पहुँचाता है । आप जानते हैशरीर मे 2 तरह का कॉलेस्टेरॉल है एक गुड और एक बॅड! अच्छा कॉलेस्टेरॉल माने भ्क्स् हाई डेंन्सिटी  लिफोप्रोटीन खराब कॉलेस्टेरॉल माने स्क्स् लो डेंन्सिटी लिफोप्रोटीन और उसका भाई टस्क्स् व्हेरी लो डेंन्सिटी लिफोप्रोटीन । तो बागवटजी कहते है कीये जो खराब कॉलेस्टेरॉल है वो रक्त मे तभी आता हैजब भोजन पेट मे सडता है इसका माने जिनका कॉलेस्टेरॉल रहा है वो ध्यान दे उनको भोजन पच नहीं रहासड रहा है तो कॉलेस्टेरॉल बढेगा तो हार्ट अॅटॅक आयेगाघुटने भी जड हो जायंेगेसारी संध्यिा आपकी एकदम कडक हो जाएगी । आपका चलना फिरना मुश्किल हो जाएगा तो वों ये कहते है की, 103बीमारिंया 1 छोटी गलती से आती हो तो वो गलती कभी करना नहीं मानेभोजन के बाद कभी पानी पिना नहीं ये है सूत्रा । अब जैसेही ये सूत्रा पूर्ण हुआतुरंत आपके मन मे प्रश्न आया होगा कीपाणी कब पिनातो बागवटजी खुद ही आगे के सूत्रांे मे उसका उत्तर दे रहे है कि शायद उन्हे मालूम है कि मनुष्य की जिज्ञासा होनेवाली है तो पहले सूत्रा मे लिख दिया भोजनांते विषमवारी की भोजन के अंत मे पानी मत पियो अगले ही सूत्रा मे वो कहते है कम से कम 1.30घंटे के बाद पानी पियो अब ये जो 1.30 घंटे तक अग्नी के प्रभाव मे रहता है । और जानवर जो कुछ भी खाते हैउनके पेटं मे भी जठराग्नी हैवहॉ चार घंटो तक अग्नी का प्रभाव रहता है । मनुष्य शरीर में 1 से 1.30 घंटे का समय उन्होंने बताया हैऔर वो अलग अलग क्षेत्रा के हिसाब से जैसे आप दक्षिण भारत में है कोई उत्तर भारत मे हैकोई पूर्वीय भारत में है । अब मान लीजीये उत्तरंाचल का कोई आदमी इसी सूत्रा को पढेगा तो उसको तो अग्नी का असर 2से 2.30घंटे पेट मे अग्नी का प्रभाव हैजब तक अग्नी का प्रभाव हैपानी मत पीयो क्योंकि पाणी पीतेही अग्नी बुझेगी । अग्नी का काम है भोजन पचानाभोजन पचेगा नहींतो सडेंगातो 103 रोग पैदा करेगा । तो सीध सा दूसरा सूत्रा है कीभोजन के डेढ घंटे बाद पानी पीना । ठीक है?, अब तुरंत आपके मन मे सवाल आएगा भोजन के पहले पीना की नही पिना बागवटजीने इसका उत्तर अगले सूत्रांे में दिया है वो ये कहते है कीभोजन के पहले पानी पीना तो कमसे कम 40 मिनट और अध्कि से अध्कि 1 घंटा आपको सीध सा हिसाब बताता हँू 10 बजे अगर आप खाना खाना चाहते है तो 9 बजे से 9.20 मिनट तक आप चाहे उतना पानी पी सकते है । और बीच में पिना की नही तो इसके लिए बागवटजी कहते हैये बहुत सायंटिक बात उन्हांेने कही है वो कहते है की अगर आप के भोजन में 2 अन्न है माने 1 रोटी खा रहे है,आप वो गेहँू और दुसरा चावल खा रहा हैऔर सामान्य रूप में आपके भोजन में दो अन्न होते है इसलिए मे ये सूत्रा कह रहा हँू । ये एक अन्न वालांे के लिए नहीं हैं जो दो अन्न खाते है भोजन में उनको एक अन्न की पूर्ती पूरी हुईऔर दुसरे की शुरू होनेवाली है तोे बीच का जो जंक्शन पांॅईट हैइसपे पानी पीना । मतलब इसका सीध हैरोटी पूरी हुई अब आप चावल खाने की तैयारी कर रहे है तो रोटी खाने के बादचावल खाते से पहले आप जरूर पानी पीना । लेकिन मात्रा कितनीतो कहते है 2या 3घूॅंट इतनाही उसके बाद जब आपने दुसरा अन्न शुरू कर दिया फिर नही फिर तो पूरा आप भोजन करके ही उठिये अब भोजन कर लिया तो गला साफ करने के लिए थोडा 1-2घॅूट और पी लेना । पानी पीने के लिए नहीं है वो गला साफ करने के लिए है । अब आपके मन मे तुरंत प्रश्न आएॅंगा की भोजन के अंत मे क्या पीना डेढ घंटे तक पानी तो नही पीनातो कुछ पी सकते है तो बागवटजीने तीन चीजे बताई हैउसके लिए पूरा सूत्रा लिखा हैकीभोजन के अंत मे सबसे अच्छी चीज है वो है छाच मठ्ठा । दही का तक्रम तक्रम माने यही है लगभग छाच मठठे जैसा वैसे तक्रम की उन्होंने परिभाषा दियी है कीदही को खूब अच्छे से मखने के बाद ,उस का मख्खन रह गया तो मख्खन निकालकर जो बचा वो तक्रम । मख्खन रह गया तो वो लस्सीलस्सी पीने के लिए नहीं कह रहे तक्रम की बात । तो भोजन के बाद सबसे अच्छी चीज आप पी सकते है वो हे छाच मठठा्मठठा् शब्द एकदम अच्छा है हिंदी का शब्द है शायद आप सब समझते हैगुजराती है तो छाच अच्छे से समजते है । दुसरी अच्छी चीज उन्हांेने बताई हैवो है दूध्और तीसरी अच्छी चीज उन्होने बताई है फल का रस । कोई भी फल का रस लेकिन वो कह रहे है मौसमी फल का रस । जिस मौसम मे जो फल आता है उस फल का रसमाने मौसम के विरूदध् के फल नहीं । आज का मौसम आम का नही है तो आम का रस अभी पीये तो नहीं चलेगा । आज का मौसम गन्ने के रस का है तो गन्ने का रस ही पीये । थोडे दिन के बाद संत्रो का मौसम आयेगा तो संत्रो का रस पीये । बागवटजी कहते है कीजो चीज प्रकृतिने जिस समय मे प्रचुर मात्रा मे उपलब्ध् करायी हैउसका रस तो आप ये कहते है कीकोल्ड स्टोरेज से लाया हुआ संत्रामोसंबी का रस निकाला ये सर्वनाश करेगा सत्यानाश नहीसर्वनाश करेगा । वो ये कहते है भगवानने और प्रकृतीने आपके शरीर के हिसाब से सारी चीजो को सेट किया हैऔर वो कहते है की,भगवानने इस ध्रती को बनाया तो बहुत ही सोच समझकर बनाया एक एक मायक्रो कॅल्क्युलेशन्स किएतब आप को ये प्रकृती साथ उसने रखा है । तो प्रकृती मे जब जो चीज बहुत मात्रा मे हो उसी का रस जैसे कीअभी टमाटर का सिझन है तो आप भोजन के बाद टमाटर का रस पी सकते है भरपेट । अभी थोडे दिन मे अॅंगूर का सिझन आएॅंगा तो भोजन के बाद आप अॅंगूर का रस पी सकते है । जब जब जो सीझन आएॅं वो ध्यान रखना है । अब इसमे आगे एक सूत्रा है वो बहुत महत्व का है बागवटजी कहते हैमठठ्ा या छाच कब पीना दूध् कब पीना रस कब पीना तो उसके लिए उन्होने बहुत स्पष्ट और जोर देकर कहा है कीमठठ्ा हमेशा दोपहर के भोजन के बाद ही पीना । सामान्य लोगो के लिए असामान्य लोगो के लिए मै बात बताउॅंगा । तो सामान्य लोग हैआप मेरे जैसे । तो मठठ्ा हमेशा दोपहर के भोजन के बाद ही पीना और दूध् हमेशा रात के भोजन के बाद ही पीना । रात माने शाम के भोजन 6-7 बजे के बाद ही पीना । ज्यूस हमेशा सुबह के भोजन माने नाश्ताबागवटजीने नाश्ता शब्द कहीं इस्तेमाल नहीं किया सुबह का भोजन आप उसको नाश्ता कहते है । तो सुबह के भोजन के बाद ज्यूस दोपहर के भोजन के बाद मठठ्ा और रात के भोजन के बाद दूध् । और वो कहते हैआगे के सूत्रा मे कीइनका क्रम उल्टा-सीध मत करना कभी माने सुबह के भोजन के बाद दूध् पी लीयारात के भोजन मे ज्यूस पी लिया या मठठ्ा पी लियातो ऐसा मत करना क्यो नहीं करना तो वो आगे वो एक्स्प्लेनेशन देते है । वो यह कहते है बहुत महत्व का कीहमारे शरीर को मठठ्े का पाचन होने के लिए जो रस की जरूरत होती है एंझाईम्सजो रस और एंझाईम्स दोपहर की ही होते है पेट मे ।  इसी तरह हमारे शरीर मे दूध् का पाचन होने के लिए जो रस की जरूरत पडती है वो सूर्यास्त के बाद ही होते है या सूर्यास्त शुरू होते ही उनकी उत्पत्ती सुरू होती है और एंझाईम्स ज्यूस पचाने के लिए हैवो सुबह ही होते है । इसलिए ब्रेकफास्ट मे ज्यूस लंच मे मठठ्ा और डिनर मे दूध् । बच्चो को बडांे को भी यही नियम है । दूध् पीकर जाते हैं तो बदल दो । ज्यूस पिलाकर भेजो और आप कहेंगे जीपियेगे नहीं आप जैसी आदत डालेगंे बच्चे वैसेही होने वाले है क्यांेकी बच्चे अपने से कुछ नहीं सीखते वो आपका सिखाया है । सारा कुछ तो अब तक आपने बच्चों को दूध् पीने की आदत डाली है । तो उन्हे कहोंमाफ करो हमे गलती हो गई हमसे अब हम आपको चाहते है की,आप ज्यूस पीकर जाओ क्यूँ जाओ तो ये बात उन्हें समझाओ शायद समझ जाएॅं वो भी समझ जाएॅंगे तो उनकी भी जिंदगी पर्मनंट हो जाएगी । सुबह के भोजन के बाद ज्यूसदोपहर के भोजन के बाद मठ्ठारात के भोजन के बाद दूध् ये सूत्रा है । बागवटजी कहते है कीआप ऽाने के डेढ़ घंटे बाद पानी पिए पिए क्योंकि जठर के अग्नी के प्रभाव में ऽाना डेढ़ घंटे रहता है । पानी कैसे पिए तो हमारे यहाँ पानी पीने के बहुत तरीके हैं । लोटा होठोंसे लगायागटगटगट उतार दिया,क्या ये तरीका तो बागवटजी कहते है नहीं । ये तरीका बिल्कुल गलत है पानी पीने का । वो कहते है कीपानी को चुस्कियां ले-लेकर पीयो । । घूँट-घूँट भर के पानी पिए । सीप सीप ले-लेकर पानी पिएऐसे पानी पीने को बोला है । जैसे आप गरम दूध् पीते है न बागवटजी बिल्कुल उसे समक्ष रऽते है । गरम दूध् आप जैसे सीप-सीप लेकरघूँट-घूँट भर के पीते हैवैसे ही पानी पिए । अब ये क्यों ये समझ लेते है । आप एकसाथ इतना पानी उतार रहे है गले के नीचे और एक-एक घूँट पानी उतारे गले के नीचे तो दोनों में जमीन आस्मान का अंतर है । क्या अंतर है मई आपको एक महत्व की बात समझाना चाहता हूँ वो जन्मभर याद रहे तो अच्छा । हमारे पेट में भोजन को पचाने के लिए अग्नी होती है । और इस अग्नी को तीव्र करने के लिए आम्ल होता है,अॅसिड । आप जानते हैपेट में आम्ल बनता है और भगवान्ने ऐसी व्यवस्था की हैपेट में आम्ल दिया है और मुँह में राल बनता हैजिसको लार कहते हैलार..लाळसलायव्हालालारस अलग-अलग नामों से आप उसे जानते है । मुँह में बनती है लार..। ये है क्षार । और पेट में बनता है आम्ल । आप थोडा भी अगर विज्ञान जानते है तो आप जानते है की क्षार और आम्ल को मिलाओ तो हो जाता है न्यूट्रल । माने सामान्य एक लवण होता है नमक वो अलग है । ये केमिस्ट्री के लवण की बात कर रहा हू । तो आम्ल और क्षार अन्या समे मिलते रहेतो न्यूट्रल होते है । आम्ल का मतलब है जिसका च्भ्7 से कम है और क्षार का मतलब है जिसका 7 से आगे है । और न्यूट्रल का मतलब है जिसका 7 है ये जो पाणी है ना पाणी ये ना आम्ल हैना क्षार हैन्यूट्रल है तो बागवटजी कहते है कि पेट आपका अक्सर पाणी के जैसा रहे तो अच्छा । और जिनका पेट पानी के जैसा माने पेंट की अम्लता ना बढेजिनका क्षारपण भी ना बढे च्भ् 7से आसपास रहे तो बागवटजी कहते है ऐसे व्यक्ती को 100 से ज्यादा वर्ष जीने की पूरी गॅरंटी है,बिना एक भी दवा खाये और बिना चिकित्सक के पास जाये । अब आपके पेट मे आम्ल बन रहा हैमुँह मे लार बन रही है अगर पाणी आप घॅंूट-घॅंूट भर पी रहे है तो पाणी के साथ ये लार मिलके अंदर जाती है । और पाणी एकसाथ गटगटगट पीते है तो कम लार पाणी के साथ लार मिलकर अंदर जाती है । ये लार बन रही है अंदर जाने के लिए बाहर निकलने के लिए नही । क्योंकि अंदर पेट के आम्ल को रात रखना है इसके लिए क्षार है । तो ये घॅंूट-घॅंूट सीप सीप लेकर आपने पाणी पिया तो ज्यादा लार अंदर जाएगी तो आम्ल को शांत करने मे मदत आएगी । इसलिए आपका पेट न्यूट्रल रहेगा और आपकी जिंदगी बिना किसी दवा और रोग के आराम से100-150 साल हो जाएॅंगी । इसलिए पाणी घॅंूट भर भर के पीये । और एकसाथ गटगट पाणी पीयेंगे तो लार पानी के साथ मिल नहीं पाएॅंगी तो अंतिम रूप मे वो पानी पहॅुंचेगा तो खाली पानी होगा और वो उतना न्यूट्रलाईज नहीं कर पायेगापेट को सामान्य अवस्था मे नहीं ला पाएॅंगा । हालात की,पात्राी भी आम्ल को कम करता है क्यांेकि आम्ल मेे पानी मिले तो आम्ल की ताकद कम होती जाती है । पानी तो कम करेगा वो बिल्कुल अद्भूत होगा बागवटजी आगे कहते है वो ये कहते है कीज्यो व्यक्ती सीप सीप लेकर पानी पीये वो देखे जानवर कैसे पीते है चिडिया कैसे पानी पीती है एक ड्रॉप उठाती है फिर उसको केसे ऐसे मुॅंह मे चलाएगे फिर पीयेगी फिर दूसरी ड्रॉप उठाएॅंगी फिर ऐसे ऐसे चलाएगी फिर पायेगी । ऐसेही कुत्ता हैपानी को चाट चाट के पीयेगा,शेर पानी को चाटचाट के पीयेगाज्यादातर जानवर ऐसेही पीते है वो जानवर हमसे ज्यादा स्वस्थ होते है । किसी को डायबिटीस नही है । कोई ओव्हरवेट नहीं है । हॉं किसी को पेन/दर्द नहीं । कुछ नहीं । क्योंकि वो पानी को पीने का नियम जानते है । बागवट के पक्के चेले हेै ये सब जानवर । बिना बोले और बिना सुने वो आप भी हो जाईए । बागवटजी कहते है पानी थोडा लिजिए जैसा चिडिया पीती है उसको चिडिया मुॅंह में ऐसे ऐसे घुमाती है ना तो पानी को थोडा घुमाईये फिर पीजीए । थोडा पानी लिजीए मुॅंह में घुमाईये पानी फिर पीजीए बाद मे इध्र उध्र को सब लार अंदर जाएॅं । अब वो ये कहते है की कोई रोग आने की समावना नही । माने आपके सारे रोगो की एक दवा । तो मैंने ये किया है मैने पडा था 6 साल पहिले बागवटजी को मै 6साल पहले पढना सुरू किया । 3 साल पढने में लग गया और 3 साल समझने मे लग गया । तो6 साल पहले मैंने ये सूत्रा पढा था तो मैंने कहा यार कुछ लोक बहुत बिमार है उन्हे कहा मैंने कर के देख लो बागवट कह रहे है । गलत तो रिझल्ट आनेवाला नहीं । तो आप को सुनकर हैरानी होगी हमारे जो दोस्त सहयोगी है जिनका वजन ज्यादा था उन्होंने पानी सीप सीप लेकर पिना शुरू कर दिया । और भोजन के डेढ घंटे बाद पानी पिना शुरू किया । ये दोही सुत्रों का परिणाम है सबके वजन पहले से आध्े हो गये एक तो मेरा दोस्त है जिसको मै कभी आप के सामने खडा कर सकता हूॅं । 140 किलो का था वो । और एक सव्वा साल हो गया लगभग अभी 70 किलो का है बिना कोई दवा खायें बिना भोजन में कोई बदलाव कियंे । सिर्फ पानी पीने का तरीका बदला फिर मैंने डॉक्टरोसे बात कीये चक्कर क्या हैतो उन्होने कहॉं की बात सिध्ीसी है जो लार है नाये दुनियांकी सबसे अच्छी औषध्ी है । इसकी मेडिशनल प्रॉपर्टी सबसे जादा है । आप ने जनावरो को देखा होगा उन्हे कभी कोई चोट लगी तो वो आपने लार से ये ही ठिक  कर लेते है चाँट चाँट के । क्योकि उसमे मेडिसीन है । वो मनुष्य की लार मे भी है । अब वो ये कहते है कीभारत के वो मनुष्य स्त्रिाया और पुरूष बहुतही दुर्भाग्य शाली है तो इस लार को अंदर ले नही जा पाते जैसे तंबाखू खानेवाले लोक थुंकते ही रहते है । गुटखामावा खानेवाले लोक थुंकते ही रहते है । तो डॉक्टर कहते है । कीवो जिंन्दगी के सबसे महत्वपूर्ण चीज को थूँक रहे है जिसको बनाने के लिए भगवान ने एक लाख गं्रथीयॉं आपके मुहँँ मे दी है । आप जानते है ये लार तैयार होने में एक लाख गं्रथीयो का काम होता है । ये गं्रथीयॉं दिन रात लार बनाती है और आप उसको थूँकते ही रहते है । थूँकते ही रहते है तो आप सडक तो खराब करते ही है । आपने को उससे ज्यादा खराब करते है तो मेरी हात जोड करके विनंती है कीआप मेसे कोई लार थूँकने वाला होथूँकनेवाला आदमी ये.. तो बागवटजी के डिक्शनरी मे नहीं है । वो कहते है कीएक ही कंडीशन मे आप थूक सकते है जब कफ बहुत बडा हुआ हो । उसके अलावा दुसरी कोई कंडीशन नहीं की आप थूँके । तो यहा तो बिना कफ बडे तंबाखू गुटखा थूँकते रहते है ये थूँकने नुकसानदायक है ही तंबाखू गुटखा भी नुकसानदायक है उससे बी ज्यादा थूँकनातो मत थूँकीये । फिर आप कहेगे जी पान खाये तो । पान खाने का भी नियम बताया है बहुत मायक्रो लेव्हल पर कॅल्क्युलेशन है बागवटजी का ! वो कहते है की पान खाओ तो कथ्था मत लगाओ बीना कथ्थे का पान खाओ थूॅंकनेकी गरजही नहीं । क्यांेकी जो भी खाओगे वो चुना हैक्लॅशिअम है अंदर जायेगा । और वो क्लॅशिअम क्या क्या अद्भूत काम करनेवाला है वो कल बताउँगा मैं माने हमारे पुराने बुजुर्गो जो तंबाखू का कथ्थे का नही सिर्फ चुना लगाके पान खाते है  वो बागवट के चेले है शिष्य है सबके सब । तो पान भी खाएँ तो थूँकना नहीं लार के साथ पान अंदर जाना चाहिए क्यांेकी एक है वातनाशक और दुसरा है पित्तनाशक । और कफ का नाश पान करता है और चुना वात का नाश कर देता है तो वात पित्त कफ तीनों ही संतुलित है । तो पान खाकर जिंदगीभर निरोगी रह सखते है ये है । तो आपको पानी पीना है घॅंूट-घॅंूट भरके लार अंदर ले जाने के लिए उसे बच्चों की तरह मुहँ मे घुमाईये । जैसे बच्चे कहते है ना वो बहुत अच्छी क्रिया है । ठिक है ?अब आगे चलता हूँ । तो आगे का सूत्रा का है बागवटजी का पानी कभी पिये । तो थंडा ना पिये पेट को दुरूस्त रखने के लिए ये सारे सूत्रा है कैसा पानी पिये जी तो वो कहते है की आपके शरीर का तापमान देखे उसके अनुसार ही पानी पिये माने शरीर के तापमान के बराबर का पानी पिये माने गुनगुना पानी पिये एक शब्द है कोमट गुजराती हैनहीं मराठी है शायद । गुनगुना पानी पिये । नौसे का पानी कहते है राजस्थानमे नौसे.. तलका.. गरम.. गुनगुना पानी पिये । कभीही पानी की गर्मी शरीर के तापमान के उपर ना हो ऐसा पानी पीये तो आपको शरीर का तापमान 370बजो आप 370ब पानी को उपर रहता है बॉडी टेम्परेचर से कम रहता है तो ऐसा पानी पिये गुनगुना पानी पिये क्यांेकी अब ये मन में प्रश्न आएगा । हम तो जी ठंडा पानी पीते है । फ्रिज का पानी पिते है बर्फ डाला हुआ पानी पिते हैतो बागवटजी इसको बहुत  अच्छेचे समजाते है और आध्ुनिक विज्ञान की बातें इसमें जोड कर मै आपको समजाता हूॅं । आप अगर ठंडा पानी पी रहे है कल्पना करीए । तो पानी क्या करेगा सीध पेट में जाएगा । और पेट को ठंडा बनाएगा जीसका जैसा गुण है वैसा ही करेगा नाबर्फ का गुण है ठंडा करनेका तो बर्फ डालकर पानीमे आप पी रहे है तो बर्फ का गुण पानी मे आ गया । अब पानी आप को पेट को ठंडा करेगा । अगर पानीने पेटको ठंडा कर दिया तो शरीर  ठंडा हो जाएगा क्यांेकी शरीर के सारे ऑर्गन पेट से ही जुडे हैचाहे वो आपका हार्टलिव्हरकिडनी हो । तो पानीने पेट को ठंडा कर दिया तो पेट ठंडा हो गया तो आप मर जाऐंगे । तो कभी कभी ठंडा पानी ना पिये ये एक विश्लेषण दुसरा विश्लेषण है की । पानी अगर ठंडा आपने पीया और आपका पेट जीवित है फंक्शनल है काम अच्छे से कर रहा है । तो तुरंत पेट उस पानी को गरम करने लगेगा । आपका जो जठर स्थान है वो तुरंत उस पानी को गरम करेगा तो पानीको गरम करने लगेगा । तो पानीको गरम करने के लिए उसे अतिरिक्त उर्जा की जरूरत पडेगी । तो पानीको गरम करने तो पानीको गरम करने और अतिरिक्त उर्जा उसको रक्त मे आएगी । तो  शरीर के सब हिस्सो का रक्त पेट तरफ ही जाएगा थोडी देर के लिए शरीर के सारे हिस्सो का रक्त पेट की तर गया है उसने बाकी हिस्सो में रक्त की कमी कर दी । मान लिजिए हदय का रक्तब्रेन का रक्त पेट मे आ गयाक्यांेकी ब्रेन का सबसे पहले आता है क्योंकी ग्रॅव्हीटी का फ्रोर्स काम करता हैब्रेन के बाद हदय का आता है दूसरे अंगो का रक्त पेट की तरफ गयातो बाकी अंगो मे रक्त की कमी आ गयी । और ये रक्त की कमी ऐसीही आती रहे आप एैसेही ठंडा पानी पिते रहेकमी आती रहे तो एक दिन वो अंग की रक्त की कम सप्लाई की वजह से काम बंद करेंगेऔर वो अंगो मे काम करना बंद किया तो ब्रेन हॅम्लेज पॅट्रालिसिस या हार्ट अॅटॅक  हो गया तो ये सारे बीमारीयो को क्यो बुलाते है ठंडा पानी पी के तो ठंडा पानी ना पीये दुनिया में कुछ लोक है जो कदम एकदम चील्ड वॉटर पीते है पानी को फीज मे रखते है और वो रखा रहता है चार पाच दिन । खूब ठंडा हो जाता है । फिर उपर से बर्फ डालकर पीते है इतना ठंडा पानी परिणाम कब देखा है मैंने मैंने उन लोंगो को देखा है । जो चिल्ड वॉटर पीते है वो सबेरे सबेरे संडास घर मे गये टॉयलेट मे तो एक बार घंटा बाहर नही आते बैठेही रहते है अंदर । उनको पूछो क्या कर रहेथे । अंदर तो कहते है जी न्यूज पेपर मॅगझीन पढ रहे थे क्यो पढ रहे थे टॉयलेट रूम तो न्यूजपेपर के लिएमॅक्झीन पढने के लिए बनाया नही हैतो कहते है टॉयलेट आती नही स्टूल पास होता नहीं उतरती नही तो क्या करे ये है समस्या । जो लोक बहुत है पानी पीयेंगे उनको एक बिमारी होती है वो है कॉन्स्टीपेशन कोष्टबद्ध्ता,कॉन्स्टीपेशन मतबल आपकी जो इंटरस्टाईन लार्ज इंटरस्टाईन वो एकदम संकुिचत हो जाती है ये थंडे पानी का असर है । तो अगर आप लार्ज इंटरस्टाईन संकुचित हो गयी तो आपको जिंदगी भी संकुचित हो जाएगी । इसलिए कभी ठंडा पानी ना पीये । अब परसो मैंने एक बात कही की थीÚिज का रखा हुआ कुछ ना खाये तो ये पानीही उसीका हिस्सा है । आईस्क्रिम कभीभी ना खायें,क्योंकी वो भी ठंडी हैऔर एक बात विनम्रता पूर्वक कहता हूॅं बागवटजी कहते है की,दो विरूध्द चीजे एकसाथ ना खाये कभीभी । तो गरम भोजन और ठंडी आईस्क््रीम कभी ना खाये अक्सर मे शादीयों में बारातोंमे जाता हॅंूु तो मैंने देखा है की भोजन गरमागरम करायेगे भोजन के अंत मे आईस्क्रीम जरूर खिलाएगे । सर्वनाश ! बुला बुला के इंव्हिटेशन देकर आपका सत्यानाश कराऐंगे ना मरो तो जल्दी मर जाओएैसा आजकल आतिथ्य इस देश मे चल रहा है । पहले कहते ते अतिथी देवो भव अब कहते है अतिथी दुश्मन भव । तो आपके जीवन मे ये सुत्रा पालन करे की पानी कभी ना पियेपानी हमेशा घूॅंट घूॅंट कर पिये और ठंडा पानी कभी ना पिये अभी चौथा आज का आखरी सूत्रा । बागवटजी कहते है की दिन का आपका जब शुरू होता हैदिन की शुरूवात मे सबसे की पहले पानी ही पिये । माने सुबह उठतेही पहलेमॅुह का कुल्ला कीये बीना । आर्युवेद के भिन्न चिकित्सकोंनेे और कहा है की उषापान करे । मतलब दात धेये बिना पानी पिना । अगर आप सुबह बिना मुह धेये पानी नही पी सकते तो रात्रा को कुल्ला कर सोईये दात साफ कर के सोईये उठतेही पानी पीजिए क्यांेकी कारण पूछीये.. कारण उसका  ये है तो जब आप सोते है तो शरीर की सारी क्रियाए शिथिल हो जाती है । लेकिन ये लार बनने की क्रिया ज्यादा श्थििल नही होती ये चालू रहती है । तो उन्होंने एक से सव्वा लीटर का जो कैलकुलेशन बताया है वयस्कों के लिएमाने 18 से 60 साल के बीच में । और 18 से नीचेवाले जो लोग है और 60 के ऊपर वाले लोगों के लिए पौन लीटर माने 750 ग्राम । 750 ग्राम माने कम-से-कम 2 गिलास बुर्जुंगो और बच्चों के लिए और 3 गिलास आपके उम्र के लोगों के लिए कम-से-कम इतना पानी पीये । पीने का तरीका मैंने बता दियाघूँट-घूँटसीप-सीप लेकरमुँह में घुमा-घुमा के पानी पीना है । बागवटजीने कहा है ना सुबह की लार बहुत कीमती होती है । मैंने इसपर कुछ एक्सपेरिमेंट्स एक्सपेरिमेंट्स किये । बहुत पेशंट्स ऐसे है मेरे पास जिनको डायबिटीस है । और डायबिटीस की कंडीशन में आप जानते है की अगर कोई घांव हो तो जल्दी भरता नहीं । तो मेरे पास ऐसे कुछ8-10 पेशंट्स है जिनको ऐसी कंडीशन है । डायबिटीस होने के कारण शरीर में सुंथी हो गयी,पफोड़ा हो गयातो घांव बढ़ गया अब वो भरता नहीं । मैंने उनकी दवाएं बंद कर दी होमिओपॅथी की । पिफर मैंने उनसे कहा की देऽो भैÕया बागवटजी कहते है की सुबह की लार बहुत कीमती होती है तो तुम ऐसा करो सुबह उठाते हीसुबह की जो लार है न उसको लगा दो तुम्हारे घांव पर । और आप देऽेंगे चमत्कारऋ 15-20 दिन में घांव भरना शुरूतीन महीने में बिल्कुल बराबर,एक तो मेरे पास गंगरीन का पेशंट है । डॉक्टर कहता था पैर काटना ही पड़ेगा इसकाकुछ होता नही अभी । उसने बिचारे ने सालभर लार लगा-लगाकरही अपनेको ठीक कर दिया । तब मेरे समझ में आ गया की जानवर हमसे ज्यादा होशियार होते है । चोट लगते ही वो चाटना शुरू कर देते है । पिफर मैंने एक और एक्सपेरिमेंट किया । मेरे पास कुछ छोटे बच्चे है जिनको चष्मे है आँऽोंपर अब उनके माँ-बाप बहुत परेशान है कीये चष्मा कैसे उतरेगा । तो मैंने उन बच्चों को भी सीऽा दिया कीदेऽो सवेरे सो कर उठते हो तो मुँह का थूंक आँऽों में लगाओकाजल की तरह । तो बच्चो ने चालू कर दिया । बच्चे बहुत भोले होते हैकोई भी बात समझ में आये तो कर देते है । अब आपको हैरानी होगी की चष्मे उतर गएसिपर्फ ये लार लगाकर । आप भी करके देऽ लीजियेजिनको चष्मा हैबस अंतर इतना है कीबच्चोंको जल्दी उतरेंगे आपको थोड़े देर में उतरेंगे लेकिन उतर जाएँगे । उम्र ज्यादा बढ़ गयी तो थोड़े ज्यादा दिन करना पड़ेगाकम उम्र में तो बहुत जल्दी उतर जाते है । आँऽोंकी रोशनी बढ़नी है तो मुँह की लार आँऽों में लगाइएकाजल की तरह । और एक बताता हूँएक बीमारी आती हैजिसको कहते है,कंजक्टिव्हायटीसआँऽों की बीमारी हैअक्सर उसमे आँऽे लाल हो जाती है । आँऽों में बहुत जलन होती हैजैसे ऽून उतर आया है आँऽों मेंवो कंडीशन हो जाती है । कोई भी आयुर्वेद की दवा आप खायेंगे तो तीन से चार दिन में ही ये बीमारी ठीक हो जाती है लेकिन अगली बार ये बीमारी आये तो आप ये करनासुबह उठते-उठते ही मुँह की लार लगानाऋ 24 घंटे के बाद आपको पता ही नही चलेगा बीमारी कहाँ गयी । अगर बच्चों में बचपन से आँऽो का कोई रोग है,जैसे मेरे पास एक छोटा बच्चा हैआँठ साल का हैउसका में ट्रीटमेंट कर रहाँ हूँ । उसकी आँऽे टेढ़ी हैंवो देऽता कही है और उसे दीऽता कही और है । अब उसके माता-पिता गरीब है और उसका ओपरेशन का ऽर्च उठा नहीं सकते । उस बच्चेपर में यहीं एक्सपेरिमेंट कर रहाँ हूँलगभग चार-साडेचार महिना हो गया हैऔर उसके आँऽों का टेढ़ापनजिसको हिंदी में कहते हैभेंगापन,लगातार कम हो रहा है और आँऽोंकी पुतलियाँ बिल्कुल बीच में सेट हो रहीं है । तब मुझे जिज्ञासा हुई की और मैंने एक बहुत बड़े वैज्ञानिक को पूँछा दिल्ली में की ये लार में क्या है ?एक्चुअलीइसका अॅक्टिव्ह इन्ग्रेडीयन्ट क्या है तो उन्हों कहाँ की भैÕया जितने इन्ग्रेडीयन्ट मिटटी में है वो सब लार में है । तो मैंने आपको बताया की मिट्टðी में 18 अॅक्टिव्ह इन्ग्रेडीयन्टस हैलार में वो सब के सब है । इसलिए लार शरीर के लिए बहुत कीमती है इसको कभी नष्ट नहीं करनाइसकी मदद से आप बहुत सारे रोग ठीक कर सकते है । और दो-चार बातें में आपको बता दूँऋ क्या-क्या रोग आप ठीक कर सकते है । आप के शरीर में कोई दाग,ध्ब्बा जैसे जलने का दाग अगर हैतो उसपर नियमित रूप से 6-8 महीने सवेरे के लार की थोड़ी मालीश करते रहिये, 6-8 महीने में ध्ब्बा बिल्कुल सापफ हो जायेगा । शरीर में और कुछ ऐसे अंग में सपफेद या काला दाग हो गयापफलाना हो गयाएक्झिमा हो गया मान लोह् खराब बीमारी की बात करूएक्झिमा पर रोज सुबह की लार लगाते रहिये, 6-8 महीने के बाद देऽिये एकदम सापफ । और एक्झिमा से भी ज्यादा खराब बीमारी हैसोरायसिसऋ वो भी ठीक होती हैइसी लार सेबस इतना है कीऋ सालभर करना पड़ेगाऋ मोपफत का इलाज है । बागवटजी ने जितने इलाज बताये हैसब पफोंकट,मोपफत केऋ बहार जाने की जरुरतही नहीं है । तो आप स्कीन डिसीजआँऽों की बीमारियाँघांव हो जाए शरीरपर कहीं तो उसपरपफोड़े पिफन्सिंयोपर इसका एक्सपेरिमेंट्स करिए । मैंने ये चारों एक्सपेरिमेंट्स कियेबहुत अच्छे रिझल्ट्स हैंआप भी एक्सपेरिमेंट करिएआपको भी रिझल्ट्स मिलेंगेबस इतनाही है की आप दूसरों को भी बताते जाइये । अब आपने ऽुद का दुःऽ दूर कर लिया अब दूसरों का कम कराइए नतभी तो आप मोक्ष जाएँगेतो मैंने आज आपको 4 सूत्रा बताएँउनको पिफरसे रिपीट करता हूँ । सुत्रों के बाद प्रश्न । पहला सूत्रा मैंने बताया था, ‘भोजनांते विषमवारी’ । भोजन के बाद पानी ना पीयेलगभग डेढ़ घंटे बाद पानी पीये । दूसरा सूत्रा मैंने बताया था, ‘पानी हमेशाघूंट-घूंट भर के पीजीयेसीप-सीप लेकर पीजीये’ । तीसरा सूत्रा बताया था की, ‘ठंडा पानी कभीभी न पीयेहमेशा गुनगुना पानी पीये’, और चौथा सूत्रा बताया था की आप सबेरे उठतेही सबसे पहले पानी पीये’, ये चारों सूत्रा बागवट जी ने बताया हैपेट को दुरुस्त रऽने के लिए लिए आवश्यक है आमने जिंदगीभर आपका पेट,आपकी जठराग्नि काम करती रहेइसके लिए सबसे आवश्यक हैठीक है अब आपके प्रश्नों के लिए समय ।

प्रश्न » राजीव भाई आपने कहा कीउषापान करना चाहिए । उषापान भी गुनगुना पानी होना चाहिए और दूसरी बातपान जो आपने कहा खाने के लिएतो पान के साथ क्या-क्या लेना चाहिए ?

उत्तर » मै दुसरे प्रश्न का पहले उत्तर देता हूँ कीपान के साथ क्या-क्या खाना चाहिए ?
बागवटजी ने बताया है कीएक जो पान खायेतो वो ऐसा पान हो जिसका स्वाद कसैला हो.. कसैला । कसैला स्वाद माने देशी पानसीध्ी सी बात है । विलायती पान मत खाइएदेशी पान खाइए । तो स्वाद जितना कसैला होगापान उतना अच्छा होगा । और बागवटजी ने एक और गहरी बात बताई हैजिसको 2-3 दिन बाद एक्सप्लेन करनेवाला हूँ कीजो चीज का रंग जितना ज्यादा गहरा होजो प्रकृती की पैदा की हुई वस्तू का रंग जितना ज्यादा गहरा होऋ वो उतनीही बड़ी औषध्ी है । जैसे देशी पानज्यादा गहरे हरे रंग का होता है और विलायती पान हलके हरे रंग का होता है । तो बागवटजी कहते है की हलके रंग की चीजे मत खाइएगहरे रंगवाली चीजे खाइए तो गहरे रंगवाला पान खाइए । गहरे रंग की जितनी चीजे है वो भरपेट खाइएजैसे बैंगन,जामूनटमाटर गहरे रंग का हैऋ ये सब अँटी-कैंसरसअँटी-डायबीटिक हैअँटी-अस्थेमॅटिक है । इनकी क्वालिटीज आज के विज्ञानने भी प्रूव्ह किया किया है । आज का विज्ञान ये कहता है कीजो भी रंग हैकिसी भी वस्तू में वोभगवान् का दिया हुआप्रकृती का दिया हुआ कोई भी रस और एंजाइम है जो आपको गंभीर बीमारियों से बचाता है । पान में क्या मिलाये उसमे सबसे ज्यादा चुना ! तो कितना चुना मिलाये तो कहते है कीएक पान में एक ग्राम से ज्यादा चुना नहीं मिलाये कभीभी । एक ग्रामआप समझते हैचने का दाना होता है न आध तोड़ो और उसका आध कर लो उतना एक ग्राम होता है । चने का दाना आध तोड़ो तो दो हिस्से  हिस्से हुए,ये दो हिस्से के चार कर दो और वो एक हिस्सा जो है वो एक ग्राम होता है । तो उतना आप चुना लगाइए उसपर । पिफर चुने के साथ क्या खाये आप उसमे सौंपफ खायेसौंपफ ! दूसरा कहते है कीइसमें थोड़ी अजवाइन डालेऋ 2-4 दानेऋ ज्यादा नहीं और वो कहते है की लवंग डालेलवंगऋ लौंग और कहते है की बड़ी इलायची और वो कहते है कीगुलाब के पफूल का रस,मतलब गुलकंद जिसको आप कहते है । ये चीजे नियमित रूप में पान में खाने के लिए बताया है । अब इसमें उन्होंने जो बोली नहीं है वो बाते ध्यान में रखिये  » सुपारीकत्थाकहीं नहीं कहा,तो माने सुपारी और कत्था छोड़कर ही पान खाये । ठीक है दूसरा आपने पूँछा की सुबह का जो उषापान का पानी हैवो भी गुनगुना होना चाहिए । बागवटजी कहते हैजरुर गुनगुना होना चाहिए । वो एक ही कंडीशन में कहते है कीअगर आप ताम्बे में रखे हुए बर्तन का पानी सुबह पी रहे है तोउसको गुनगुना करने की जरुरत नहीं हैबाकी सभी पानी को गुनगुना करके ही पीना चाहिए । क्यों ये तांबे के बर्तन में रखा हुआ पानी है उसमे वहीँ क्वालिटी है जो गुनगुने पानी में है । इसलिए ताम्र पात्रा के पानी को गरम करने की जरुरत नहींरात में आपने भर के रखासुबह उठ के पी लिया बाकी कोई भी पानीऋ स्टील के बटन का है तो गुनगुना करियेमिट्टी के घड़े का पानी है तो गुनगुना करिये । और आपके पास क्या होता है पानी भरने के लिए ?अॅल्युमिनीयमप्लास्टिक में तो पानी कभी मत रखिये । आप बोलेंगे जीकी ताम्रपात्रा का पानी क्या रोज दिनभर पी सकते है तो जरुर पी सकते है तीन महीनेऋ इसके आगे नहीं ये आप सोचिये जरा ध्यान से । वो ये कहते है कीतीन महीने पी सकते है आप लगातारताम्रपत्रा का पानीऋ पिफर बीच में 15-20 दिन का ब्रेक दे दीजियेपिफर 3 महीने.. । ये ब्रेक दे देकर पी सकते हैलगातार पीयेंगे तो तांबे के अध्किता से होनेवाली बीमारियाँ है वो हो जाएँगी । सुबह तो लगातार पी सकते हैये तो पुरे दिन की बात हुई । कोई लोग ऐसे है की जो पुरे दिन तांबे के बर्तन का पानी है तो बागवटजी कहते है की, 3 महीने लगातार पीने के बाद 15 -20 दिन का गैप दीजिये पिफर 3 महीने पीजिये ।

प्रश्न » विस्तारित रूपये सवाल इस तरह का है की ये मठ्ठा है नऋ उसमे पानीही हैआप जानते है । शायद उसमे 90 प्रतिशत पानी है दही तो सिपर्फ 10 प्रतिशत होता हैऔर ज्यूस पी रहे है उसमे भी पानीही है और दूध् पी रहे है उसमे भी पानी है । अब बागवटजी एक तरपफ कह रहे है की खाने के बाद पानी मत पीयो और दूसरी तरपफ कह रहे है कीमठ्ठा,दूध्,पफल का रस जरुर पीयो । तो इसमें तो पानीही हैतो क्या वो पानी क्या जठराग्नि को शांत नहीं करेगा प्रश्न ये हैवो पूरा पूँछ पाएमैंने पूरा कर दिया । तो क्या वो पानी जठराग्नि को शांत नहीं करेगा इस सवाल का जवाबइसका बहुत सुंदर एक्सप्लेनेशन बागवटजी ने बताया है । वो ये कहते है की पानी का जो गुन है वो अपना कुछ नहींपानी को जिस पात्रा में रखा है या पिफर जिसमे मिलाया  है उसी का गुणर्ध्म वो प्राप्त करेगा । आपने पुराना गाना सुना है पानी रे पानी तेरा रंग कैसा पिफर हैजिसमे मिला दो उस जैसा ! तो पानी का रंगगुन और र्ध्म अपना कुछ नहींऋ तीन्हो ही वही होते है वो जहाँ मिल गया । तो आपने पानी को मिलाया दहीं में तो अब वो पानी का गुण नहीं है अब वो दही का गुण धरण करेगा । पानी को आपने मिलाया ज्यूस में माने पफल मेंतो पफल के जो गुण है वो पानी में आ जाएँगे और पानी है दूध् में तो दूध् के सारे गुण वो धरण कर लेगा । तो पानी आप सीध पी रहे हैइंडीपेंडंटऋ तो उसके अपने गुण होते है यकीन मिलाया हुआ पानी जब भी किसी वस्तू के साथ आप पीयेंगे तो उस वस्तू का गुण पानी में आयेंगा । इसलिए मठ्ठा,दूध्ज्यूस पीने को खुली छुट हैऋ पेट भर के पीयोसाध पानी मत पीजिये । अब दही का गुण क्या है जठराग्नि को प्रदीप्त करने का गुण है दही में । क्योंकि जो वस्तू में चिकनाई आती हैचिकनाई समझते है आप?, दही में भरपूर चिकनाई हैदूध् से ज्यादा चिकनाई दही में हैदही से ज्यादा चिकनाई मख्खन में है और सबसे ज्यादा चिकनाई घी में हैं । तो बागवटजी कहते है कीजिस वस्तू में भी चिकनाई है वो अग्नी को और भड़कायेगी । आप जो है नघी डालते है यज्ञ में.. तो अग्नी भड़कती है की नहीं ऐसे ही पेट मेंघीदही खायेंगेदूध् पीयेंगे तो अग्नी और प्रदीप्त होती हैमाने खाने को और जल्दी से पचायेगी । खाली पानी अग्नी को शांत कर देता है लेकिन पानी मिलाया हुआ किसी मेंअग्नी को प्रदीप्त कर देता हैऋ क्योंकि उसके गुण वस्तू के हिसाब से बदलते है ।

प्रश्न » राजीव भाई आइसक्रीम खाने के बाद हम कॉपफी पी सकते हैं क्या ?

उत्तर » सवासत्यानाश । देखियेकभीभी कोई भी गरम चीज आप जैसेही खाते हैंतो पेट ज्यादा गरम वस्तू को शरीर के तापमान पर लाता हैआपके पेट का तापमान वहीं है जो मुँह का है । और बगल का तापमानमुँह के तापमान में अंतर रहता है । तो पेट का तापमान लगभग 39-40डिग्री के आसपास होता है । अब अगर आपने 40 डिग्री के उपर की कोई वस्तू खाईतो अगर आपने चाय,कॉपफी पी जिसका तापमान 55-60 डिग्री हैतो पेट उसको पहले 40 डिग्री पर लायेगा और उसके लिए अँटी-रिअॅक्शन होता है । पानी को वो गरम से ठंडा करेगा और पिफरसे ठन्डे को गरम करेगा । तो जैसे ये काम चल रहा है और आप ने गरम कॉपफी के बाद ठंडी आइसक्रीम खा लीअब कन्फ्रयूजन वहाँ पर ये होता है कीक्या करे वो पहले गरम कॉपफी को ठंडा करेऋ या ये जो ठंडी आइसक्रीम आ गयी उसको गरम करे तो पिफरतो बहुत कन्फ्रयूजन होता हैऐसा कन्फ्रयूजन होता हैजैसे आप गाड़ी चला रहे हो । इसको में समझाने के लिए कह रहाँ हूँ । और हर 1 ही मिनीट में आपको 2-3 गिअर चेंज करने पड़ेटॉप गिअर से आपको पफर्स्ट गिअर में आना पड़ेपफर्स्ट गिअर से टॉप में जाना पड़े तो कैसे चलेगी गाड़ी ध्क्का देगीतकलीपफ देगीऋ ऐसेही पेट में है की पेट का एक गिअर पड़ा हुआ हैवो गरम कॉपफी को ठंडा करने में लगा हैतब तक आपने आइसक्रीम खा केअब पेट को गिअर चेंज करना पड़ेगा तुरंततो इसमें हो जाएगी समस्या । तो इसलिए कॉपफी,चाय के बाद ठंडी आइसक्रीम कभीभी ना खाये । और ठंडी आइसक्रीम के बाद कभीभी चाय,कॉपफी ना पीये । गरम भोजन के साथ कभीभी ठंडी आइसक्रीमबरपफ आदी ना खायें ।

प्रश्न » दूध् को बागवट जी ने बोला है की शाम को ही पीना है । अब इनका प्रश्न है की सुबह हम चाय,कॉपफी पीते है उसमे दूध् होताही है । तो क्या करे ?

उत्तर » बागवटजी के किसी भी शब्दकोष में चाय भी नहीं हैकॉपफी भी नहीं है क्योंकि बागवट जी तो 3500 साल पहले हुए लेकिन ये चाय,कॉपफी तो 250-300 साल पुरानी हैं । तो चाय,कॉपफी के बारे में उनका शास्त्रा मौन है । ऐसा कोई भी सूत्रा नहीं है जिसमे चाय,कॉपफी का जिक्र आता हैं । हाँ ! काढ़े का जिक्र उन्होंने किया है । वो ये कहते है कीजो काढ़ा आपके वात,पित्तकपफ को कम करें ऐसा कोई भी काढ़ा दूध् के साथ मिलाकर सुबह पीया जा सकता है । कोई भी काढ़ा ! जैसे आप आज काढ़ा पीने जा रहें हैवो अर्जुन की छाल का काढ़ा हैंअर्जुन की छाल का काढ़ा आप जानते हैं वात को सबसे तेजी से कम करनेवाला हैं । शरीर की जो अॅसिडीटी होती हैंया रक्त की अॅसिडीटी ही है जो हार्ट अॅटॅक लाती हैं । तो रक्त की अॅसिडीटी कम करने की ताकदअगर किसी चीज में हैंबागवटजी ने बताई है तो वो अर्जुन की छाल हैं । आज आप काढ़ा पीयेंगे अर्जुन की छाल का । और सौभाग्य या दुर्भाग्य से ये समय है दिसंबर-जनवरी और नवम्बर ये वात का ही समय हैं । शरीर में वायु का प्रकोप ठण्ड के दिनों में ज्यादा होता हैं । उस समय अगर आप अर्जुन के छाल का काढ़ा दूध् में बनाकर पीयें तो आपके लिए औषध्ी हैं । जी गरम-गरम ! क्योंकि वो औषध्ी हैं । भोजन नहीं है । भोजन और औषध्ी में अंतर बताया हैं । भोजन वो है जो आप नियमित रूप से आपके पेट की आवश्यकता के अनुसार खायेंऔर सालोंसाल खाते जाएँ । औषध्ी वो है जो थोड़े समय के लिएऋ तात्कालिक प्रभाव के लिए आप पीयें । तो ये काढ़ा औषध्ी हैं । सुबह के ये नवम्बरदिसंबरजनवरी ये वात के महीने माने जाते हैं । पिफर गर्मीयों केपित्त के महीने आ जाते हैं । पिफर बारीश और उसके आगे थोड़े कपफ के महीने आ जाते हैं । तो ये वात-पित्त-कपफ के महीने भी होते हैं । तो इस महीनों के हिसाब से सुबह अध् पी सकते हैं वात को दूर करनेवाली औषध्ीयों को दूध् में मिलाकरऔर काढ़ा गरम है हैंठंडा काढ़ा वैसे हे नहींबनता भी नहीं । तो आप सुबह दूध् पीना ही चाहते हैं तो काढ़े के रूप में पीजिये । तो आप अर्जुन के छाल की पावडर डाल के काढ़ा बनाकर पी सकते हैं तो भविष्य में दो पफायदे होंगे । आप हार्ट-अटैक Úी हो जायेंगे पूरी गारंटी के साथ.. भविश्य के लिए और अब तक आपने जो कचरा खाया हैंउसके बाहर निकलने की गारंटी । क्योंकि ये अर्जुन के छाल का पाउडर हैजो रक्त को सबसे ज्यादा शुदध् करता हैंऔर कचरा सबसे ज्यादा रक्त में ही जमा होता हैंजिसको कोलेस्ट्रोल कहते है ना वो कचरा ही हैं । तो अबतक आप के रक्त में जो कोलेस्टेरॉल हैंइसको निकालना है बाहर तो अर्जुन की छाल इसमें सबसे ज्यादा उपयोगी हैं और सौभाग्य की बात हैं 20 रुपये किलो मिलती हैंऋ 150 रुपये किलो चाय मिलती हैं, 1400 रुपये किलो कॉपफी मिलती हैं और 20 रुपये किलो अर्जुन की छाल मिलती हैंतो कुछ तो होशियार बनियेंकुछ तो मारवाड़ी बनियेंकुछ तो रक्त में लाइए मारवाड़ का राजस्थान कागुजरात का । तो 20 रुपये किलो अर्जुन की छाल का काढ़ा नियमित रूप से आप पीजिये । मई आपको विनम्रतापूर्वक ये बात कह रहाँ हूँ की आब सब आपके घर में , 3महीने रोज सवेरे अर्जुन की छाल का पावडर दूध् में डालकर काढ़ा बनाकर पीते रहियें । क्वांटिटी कितनी रहनी चाहिए एक गिलास दूध्तो आध चम्मच अर्जुन की छाल का पाउडर ! और इसमें अगर गुड मिलायेंगे तो बहुत अच्छा । गूळ नहीं मेले तो गुड जैसी एक चीज आती हैंकाकवीवो तरल लिक्विड पफॉर्म का गुड होता हैंतो या तो काकवी या पिफर गुड.. नहीं मिले तो खांड । और कुछ भी नहीं मिले तो गुरहा.. शक्कर नहीं । बागवटजी कहते हैं क्योंकि उनके समय नहीं थी । चीनी बनाना 200 साल पहले शुरू हुआ हैं ।

प्रश्न » उत्तर » जी मिश्री मिश्री मिठाइयों में सबसे उच्च स्थान पर हैंगुड से भी उच्च हैं मिश्रीतो मिश्री मिले शुदध् तो वो डालियें आप आपके काढ़े मेंअंत में कुछ नहीं मिला तो बूरहा डालिए और वो भी जो राजस्थान में बनता हैं यहाँ का नहींचीनी को पीसते हैं तो बूरहावो चीनी ही हैबूरहा नहीं । सुनत है तो बहुत अच्छा हैं । अर्जुन की छाल और सुनत मिलाकर इस्तेमाल करेंतो सर्वोत्तम वातनाशक काढ़ा होता है । ये घुटनों का दर्दकंबर का दर्दडायबिटीस ये सब वात के रोग है ।

प्रश्न » कहा जाता है कीडाल और दहीं साथ में नहीं लेना चाहिए । दोपहर को भोजन के समय दाल खायेंगे और उसके बाद छाज पीयेंगे तो क्या वो सही रहेगा ?

उत्तर » द्विदल आप समझते हैंद्विदल के साथ दही का निषेध् हैंबागवटजी ने भी कहा हैं,महावीर स्वामी ने भी कहा हैंगौतम रुषीसबने कहा हैद्विदल के साथ दही का निषेध् है । अब इनका प्रश्न हैंहमने तो दाल-चावल खाया । चावल तो ठीक हैंलेकिन दाल तो द्विदल ही हैं । तो द्विदल के साथ दही कैसा तो उसके लिए बागवटजी कहते हैं कीकभीभी द्विदल के साथ दही खायेंतो अच्छा है ना खायेंऋ लेकिन खा रहें है तो दो बातों का ध्यान रखिये की दही की तासीर बदले और उसकी तासीर को बदलकर दाल की जैसी तासीर होवैसी तासीर करें । माने दही का प्रोटीन कंटेंट बढायेंतो इसके लिए बहुत सरल उपाय हैं आपके रसोई में । रसोई में तीन चीजे ऐसी हैं जो दही के तासीर को तुरंत बदलती हैएक तो है जीरादूसरा हैं सैंध्व या काला नमकये जो आयोडीन नमक आ रहा है उसकी बात में नहीं कर रहा हूँसैंध्व या काला नमक । तीसरी है अजवाइनतो मेरा ऐसा निवेदन हैं आपसे कीअगर आप टाक पी रहे हैं दाल-चावल के साथतो अजवाइनजीरे का बघार ले-लेंऔर थोडा सैंध्व नमक डाल ले पिफर पी ताक याने मठ्ठा पी लें,अद्रक अद्रक की जगह सुंठदही में कही भी अद्रक उपयोगी नहीं होतासुंठ उपयोगी होता हैं । अद्रक और सुंठ में थोडा अंतर हैंसुंठ अद्रक से ही आता हैंलेकिन सुंठ का गुण अद्रक से ज्यादा हैं ।

प्रश्न » उत्तर »
वैसे Úूट खा सकते हैं सुबह । माने नाश्ता ही Úूट का करेंज्यूस भी पीना हैं तो Úूट का पीयें । तो सुबह का समय Úूट के लिए सबसे अच्छा है लेकिन बाकी समय में भी आप Úूट कभीभी खा सकते हैंजो प्रकृती के द्वारा पकाया गयामाने कैल्शियम कार्बाईट मिला के नहीं पकाया हुआ ।

प्रश्न » ठंडा छाज बच्चों को दे सकते हैं क्या ?
उत्तर » बिल्कुल ! बच्चों को भी दे सकते हैं । तीन महीने के बच्चे को अजवाइन डाली हुई छाज दियी जा सकती हैं ।
प्रश्न » सनबर्न ?
उत्तर » सनबर्न के लिए लार बिल्कुल अच्छी है । देखिये आप में से जो भी कोई माताएं-बहने हो जिनको आँखों के नीचे काले-काले सर्कल की समस्या होतो सवेरे उठाते ही उसपार लार से मालिश करते रहो आपके सारे डार्क-सर्कल बिल्कुल चले जायेंगे । पफेयर अँड लवली से ज्यादा प्रभावी हैं ।

प्रश्न » गर्मी के मौसम में हम राजस्थान में ठंडी-ठंडी से मटकी लाकर ठंडा पानी पीते हैंतो इतना ठंडा पानी हम पीये या नहीं ?

उत्तर » जो मिट्टी के घड़े का पानी हैंवो रूम तापमान से थोडा ही कम हैंजैसे रूम टेम्परेचर 25डिग्री होगातो मिट्टी के घड़े का पानी 23 डिग्री तक होगातो ज्यादा ठंडा नहीं हैये जो Úिज का पानी हैंये 3-4 डिग्री होगाये बहुत ठंडा हैं ।

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